Sono e ansiedade

O stress, as preocupações, a ansiedade são alguns dos motivos mais frequentes para ocorrência de insónias. Uma noite mal dormida tem implicações durante as restantes horas do dia, nomeadamente na redução do rendimento, da vitalidade e até mesmo no nosso humor. Aqui poderá encontrar formulações que auxiliam no momento de dormir e de se tranquilizar.

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